Ateliers santé périnéale

Description du service

Spécialisée en rééducation périnéale et en santé sexuelle féminine, Stéphanie propose une approche humaine, accessible et décomplexée, où l’humour, la douceur et le bien-être occupent une place importante 💛 À travers ce forfait, elle vous accompagnera à mieux comprendre votre corps, votre plancher pelvien et les changements que le corps féminin peut traverser à différentes étapes de la vie, particulièrement après la grossesse et l’accouchement. 🌿 Le forfait comprend 4 séances sur la santé pelvienne Ces rencontres permettront d’aborder : • le fonctionnement du périnée et du plancher pelvien • les fuites urinaires et les inconforts du quotidien • les exercices pelviens et outils concrets pour gagner en autonomie • la connexion au corps, à la respiration et au mouvement • des exercices inspirés du yoga et du Yoni yoga adaptés à la santé féminine Ces séances seront les jeudis 10h, du 28 mai eu 18 juin inclusivement. 🌸 Le forfait inclut également 2 cercles de femmes Des espaces doux et bienveillants pour échanger librement entre femmes autour de différentes thématiques : • maternité et transformation du corps • sexualité et libido après bébé • féminin, sensualité et estime de soi • santé pelvienne et réalités souvent taboues • partage, connexion et soutien entre femmes Ces cercles se tiendront les mercredis 3 et 17 juin à 10h. Des rencontres pensées pour apprendre, reconnecter avec son corps, briser les tabous et s’épanouir dans un espace sécuritaire et authentique !